Modern yaşamın sürekli koşuşturması bizi bedenimizden kopuk ve sağlık bilgilerinden bunalmış hissettirebilir. Sağlıklı yaşam çözümleri, her gün bir bilgi bombardımanı şeklinde karşımıza çıkıyor, dönem dönem moda olan ve kısa yoldan sağlığa ulaşmanın mümkün olduğunu vaat eden bu sağlıklı yaşam mitleri her gün yeni bir bilgi ile bedenim için neyin doğru olduğunu anlamayı imkansız kılıyor. Bu durum da gerçek sağlığa giden sürdürülebilir bir yol bulmayı zorlaştırıyor.
Ayurveda ise tüm bu kaosa canlandırıcı bir karşı görüş sunuyor. Bu kadim bütünsel tıp sistemi, yoksunluk yoluyla değil, öz farkındalık ve bilinçli seçimler yoluyla sağlığınız için sorumluluk almanızı sağlar. Coğrafi gerçekleri, günlük hayatınızın temposunu, stres seviyelerinizi dikkate alarak gerçekçi ve uzun vadeli çözümler sunar.
Ayurveda, herkese uyan tek bir doğru yaklaşımın aksine kişinin biricik olduğuna inanır. İlk olarak, kişinin benzersiz zihin-beden mizacını yani "dosha'sını" belirler. Bu bilgi, sağlığa giden kişisel yol haritanızda izlemeniz gereken pusulanız haline gelir. Böylece optimal sağlığınız için kişiselleştirilmiş bir plan oluşturma araçlarını öğrenirsiniz. Kişinin doğal eğilimlerini, potansiyel dengesizlikleri ortaya çıkarır.
Ayurveda, hastalıkların önlenmesine ve sağlığın geliştirilmesine holistik olarak yaklaşır. Ayurveda için sağlıklı olmak sadece beden seviyesinde değil zihin olarak da dengeli olmayı gerektirir. Kişiye özel beslenme ve yaşam listeleri hazırlayarak, uygun rutinler oluşturur. Bu sayede sadece kısa bir süre için uygulanabilen, uygulaması güç, moda olan beslenme şeklini değil, sürdürülebilir ve size en uygun olan beslenme şeklini oluşturur.
Comments