Ayurveda'ya göre, yeryüzündeki her şey 5 element enerjisinden veya maddenin hallerinden (genellikle beş element olarak bilinir) oluşur:
Toprak: Sağlamlık ve istikrar hali
Su: Nem ve akışkanlık hali
Ateş: Isı ve dönüşüm hali
Hava: Dolaşım ve hareketlilik hali
Eter: Boşluk veya alan
5 elementin kombinasyonları insan vücudunda üç dosha olarak kendini gösterir: Vata, Pitta ve Kapha.
Herkesin vücudunda bu beş elemente farklı oranlarda bulunur; kişinin baskın Doshasını belirleyen de bu beş elementin fiziksel ve zihinsel bedenlerinizdeki dağılım oranlarıdır.
Vata : Eter ve Hava
Pitta : Ateş ve Su
Kapha : Su ve Toprak
Doshalar dengede olduğunda, huzurlu, enerjik, mutlu, ideal halinizde hissedersiniz, doshalar dengeden çıktığında ise fiziksel veya zihinsel olarak hastalıklar/dengesizlikler ortaya çıkar.
Doshalar: Vücudun Gizli Dili
Vata : Hava ve Boşluk.
Hareketi temsil eder
Pitta : Ateş ve Su.
Dönüşüm/metabolizmayı temsil eder
Kapha : Toprak ve Su.
Korumayı/bir arada tutmayı temsil eder
Vata dosha, boşluk ve havanın bir araya gelmesiyle oluşur ve bedende bu iki elementin niteliklerini alır: kuru, hafif, soğuk, pürüzlü, süptil ve hareketli.
Vata, hareketin beden-zihin işlevlerini, sinir sistemini, konuşmayı, nefes almayı, eliminasyonu, yaratıcılığı yöneten enerjidir; aynı zamanda Pitta ve Kapha'nın hareketlerini de koordine eder.
Pitta dosha, vücudun su elementinin akışkanlığıyla beraber oluşturduğu ateş elementinin ifadesidir ve onların niteliklerini alır: sıcak, keskin, hafif yağlı/nemli, nüfuz edici, hafif, ve hareketli. Pitta, dönüşümü (tüm kimyasal ve metabolik işlevleri), sindirimi, vücut sıcaklığını, görsel ve zihinsel algıyı, iştahı yöneten enerjidir; zekaya, parlaklığa, cilde ve cesarete önderlik eder.
Kapha dosha, su ve toprak elementlerinin birleşimidir. Bu elementleri karıştırdığınızda nasıl ağır ve güçlü bir şey ortaya çıkarsa, Kapha doshada da benzer nitelikleri görülür: yağlı, serin, yumuşak, ağır, yavaş hareket eden, nemli ve sabit. Kapha, destek ve statik stabilite sağlayan ve bedensel dokuları bir arada tutan bütünlük/koruma enerjisidir. Besleme, koruma işlevlerini yönetir; organlara, dokulara, eklemlere ve mukus zarlarına yağlama sağlar; kalbe, akciğerlere, beyne ve diğer organlara güç verir.
Üç dosha herkeste mevcuttur, ancak her birimizde kendilerini benzersiz bir şekilde ifade eder. Dağılımları farklılık gösterir. Aynı doshaya sahip 2 kişi çok farklı eğilimler gösterebilir.
Doshalar doğum anında belirlenir ve değişmez buna Prakruti adı verilir. Çoğu insanda bir veya iki dosha baskındır ve nadir de olsa bazı insanlarda üçü de eşit miktarda bulunur (tridoshik).
Baskın dosha(lar) kendinizi ifade etme biçimine yansır: görünüşünüz, düşünme şekliniz, konuşma hızınız ve yaşamdaki faaliyetleriniz. Stres altında olduğunuzda dengeden ilk çıkan dosha baskın doshanızdır.
Comentarios